Mein Herz zieht sich wie im Krampf zusammen. Meine Beine werden schwer wie Blei und eine diffuse Angst kriecht meinen Rücken hoch. Die Erkenntnis trifft mich wie ein Schlag: Ich werde die Räume meines schönen Yogastudios angesichts explodierender Kosten wohl…
Es gibt Momente, da steht die Zeit still. – Zum Beispiel dann, wenn wir uns einen Augenblick lang von unseren Urlaubserinnerungen im Herzen berühren lassen. Oder dann, wenn wir auf der Yogamatte unseren Atem mit heilsamen Bewegungen koordinieren, sanft, fließend,…
Mandala Yoga verschenkt zu Ostern bunte Eier… Keine Sorge, die Hüfte bleibt wohlgeformt. Im Osterkörbchen finden sich Angebote, die Euch dabei helfen sollen, gelassen und körperlich fit durch den Frühling zu kommen. Ab Donnerstag, 28. April, beginnt ein fester Einsteigerkurs…
Liebe Freunde, ich möchte ein paar Gedanken mit Euch teilen, die mich in meinem Innersten bewegen. (Dieses ist kein politischer Text, aber selbstverständlich spiegelt er meine eigenen Werte wider.) Wie gelingt Frieden? Und was kann jeder von uns zu seinem…
Wir freuen uns riesig darauf, Euch wieder alle gemeinsam im Studio unterrichten zu dürfen. Folgende Kurse finden ab sofort im Studio* statt: Dienstag, 17 Uhr, Yoga mit Beate Dienstag, 19 Uhr, Yin & Yang – Yoga mit Birgit Donnerstag, 19…
Bist Du dir deiner Schöpferkraft bewusst? Warum strahlen einige Menschen von innen, sind in nahezu jeder Lebenslage zugewandt und offen. Und anderen gelingt das eben nicht. Lass uns das mit einer kleinen Geschichte ergründen. Stell Dir vor, vier…
„Wir sind für das Gute geschaffen. Wir sind für die Liebe geschaffen. Wir sind für Freundlichkeit geschaffen. Wir sind für die Zweisamkeit geschaffen. Wir sind für all die schönen Dinge geschaffen, die du und ich kennen. Wir sind geschaffen,…
Anreisetag: Wie aus der Kröte ein schöner Schwan wurde Na, das geht ja gut los! Noch nicht mal am Abflughafen angekommen, durften Wolfgang und ich uns bereits entscheiden – Stirn runzeln und poltern oder zuhören und annehmen. Die Mail der Fluggesellschaft verhieß…
Theoretisch ist alles ganz leicht. Emotionen kommen und gehen. Unruhe, Überforderung, Frust – alles ok., solange wir nicht drauf springen und aus der bloßen Empfindung Dramen kreieren. Auf unserem Yoga-Retreat sind Emotionen das Thema. Was Wolfgang und ich bei der…
Unser zweites Yoga-Retreat im indischen Goa ist zu Ende. Vor sechs Jahren waren wir schon einmal hier – und genau wie damals erwischt mich auch diesmal bei der Abreise diese zarte Wehmut, ein feiner Abschiedsschmerz. Der Grund sind weder die…