MY-Übungsvideo für starke Schultern
Versprochen ist versprochen: Für alle, die unsere Lieblings-Übung für die Flügelchen-Muskulatur auch zu Hause trainieren wollen. Hier wie angekündigt das kurze Video für Euch! Fluegelchen-Muskulatur_mov
Yin&Yang-Yoga in Goa – Kopfwackler und Kühe am Strand
Unser zweites Yoga-Retreat im indischen Goa ist zu Ende. Vor sechs Jahren waren wir schon einmal hier – und genau wie damals erwischt mich auch diesmal bei der Abreise diese zarte Wehmut, ein feiner Abschiedsschmerz. Der Grund sind weder die
Mögen alle Wesen glücklich sein: Eine Indien-Reise mitten ins Herz
Zerlumpte Kinder auf der Suche nach Nahrung, bis unters Dach bewohnte Häuser-Ruinen zwischen endlosen Müllbergen. Familien, die tags wie nachts auf Smog verpeßteten Straßen leben. - Umgeben von Krätze kranken Hunden, hupenden Tuktuk-Fahrern und noch mehr Menschen, dicht gedrängt an
Ätherische Öle im Alltag. Heute: Was tun, wenn die Blase brennt
Ein Morgen wie jeder andere? Denkste! Es ist auffallend still im stillen Örtchen. Der Toilettenbesuch meiner 9-Jährigen dauert und dauert. Ein besorgter Blick ins Bad genügt: Zusammengekauert hockt das Kind auf der Toilette. "Mama, es brennt!" Schnelle Hilfe muss her. Jeweils
Mit Infekt ausgeknockt – Über den Mut, mal Pause zu machen
Der Herr hinter mir im Bus schnieft. Die freundliche Kassiererin an der Kasse macht kurz Husten-Pause. Meine Freundin kommt zwar zur lang geplanten Verabredung, ist aber so erkältet, dass wir unser Treffen vorfristig beenden. Drei Tage später liege ich selber
Ist das Kunst? Dann kann das weg! Entstehen & Vergehen
Liebe Yogafreunde, kennt Ihr auch diesen flapsigen Spruch: Ist das Kunst oder kann das weg? Gemeint ist wohl: Wertvolles gehört ins Museum, in die heimische Glasvitrine oder in die XL-Garage – so als wären die kostbaren, weil teuren Dinge damit unzerstörbar
Ein paar Gedanken zur Stille
Was ist Stille? - Die Abwesenheit von Lärm? Und wenn ja: Welcher Lärm ist gemeint, der Krach im Außen oder die Unruhe in unserm Inneren? Am 6. Juni findet in der Domnotkirche in Fürstenwalde eine Podiumsdiskussion zum Ökumenischen Pfingstempfang statt. Ich