Mehr als zehn Jahre gibt es nun schon mein Studio Mandala Yoga in Fürstenwalde. Bei der Namensgebung hatte ich vor allem die fernöstlichen Sand-Mandalas im Sinn. Voller Hingabe in Stunden, Wochen oder gar Monaten gemalt, werden sie anschließend von den Künstlern von einer Sekunde auf die andere weggewischt.

Für mich ist das ein treffendes Bild dafür, wie es um unseren Geist bestellt ist.

Ohne Hilfsmittel sind wir flatterhaft im Inneren, selbst wenn wir äußerlich ruhig erscheinen. Wir kleben an dem, was wir erstrebenswert finden und kämpfen erbittert gegen das, was wir ablehnen. Ganz anders der Schöpfer der Sand-Mandalas: Er fokussiert sich auf den gegenwärtigen Moment – ohne am Ergebnis anzuhaften.

In der Dr.-Wilhelm-Külz-Straße stabilisieren wir unsere unsteten Gedanken und Gefühle mit Yoga und Meditation. Wir üben in der Gruppe oder im Einzelunterricht, flexibel im Körper und im Geist zu sein.