Namasté!
Schön, dass Du Dich für Yoga interessierst. Yoga bedeutet Einheit. Mit Yoga bezwingen wir den eigenwilligen, ungestümen Geist und werden eins mit uns. Dabei geht es nicht darum, den Fuß hinter den Kopf zu bekommen, sondern dem Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
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Unsere Kurse
Wir bieten Kurse für jeden Bedarf: Interessierte, Einsteiger, Fortgeschrittene und auch erfahrene Yogis finden bei uns das passende Angebot!
Einsteigerkurs
Schritt für Schritt zur eigenen Yoga-Praxis. Bis zu zehn Termine in einer Einsteiger-Gruppe. Inhalt: Atmung, stehende Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Sonnengrüße.
Yoga dynamisch
Ist für Beginner und Könner gleichermaßen gut geeignet. Fließende, kraftvoll-dynamische Stunde. (Schülern ohne Yoga-Erfahrung empfehlen wir zuvor 5–10 Stunden im Einsteigerkurs.)
Yin & Yang für alle Level
Diese Yogaklasse verbindet kraftvolles, erwärmendes Yoga (Yang) mit einem beruhigenden, sanften Anteil (Yin). Hier seid Ihr herzlich willkommen, egal, ob Ihr gerade mit Yoga begonnen habt oder bereits erfahrene Praktizierende seid!
Prenatal Yoga
Speziell für die Zeit der Schwangerschaft entwickelten Yoga- und Atemübungen helfen, Kraft, Ausdauer und vor allem Gelassenheit zu entwickeln.
Relaxed & Yin Yoga
Sanfter Yoga-Unterricht, der das Nervensystem entspannt und ein intensives Hineinhorchen in den Körper ermöglicht. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten ...
Unsere Preise
Ob Einzelstunden, Karten, feste Kurse oder Privatstunden – wir bieten Dir das Bezahlmodell, das zu Dir passt:
Einzelstundenpreis, Karten & feste Kurse
Einzelkarte
€ 15
einzelne Teilnahme im Gruppenkurs
10er Karte
€ 140
unbegrenzt gültig
25er Karte
€ 325
unbegrenzt gültig
Privatstunden
€ 70
individueller Unterricht für Dich
Monatsbeiträge
Yoga 1x pro Woche
€ 46
Preis für jede weitere Yoga-Einheit: € 14,00
Yoga unbegrenzt
€ 70
Der Stundenpreis reduziert sich mit jeder besuchten Yoga-Klasse
Yoga für Zwei unbegrenzt
€ 90
Unbegrenztes Üben pro Monat für zwei Familienmitglieder
Mandala Team
Beate Willer
Yogalehrerin — Inhaberin
Inhaberin von Mandala Yoga
Maria Elena Zayas Rivera
Anusara Yogalehrerin
Lars Staack
Vinyasa Yogalehrer
Beiträge aus unserem Blog & Newsletter
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Yin & Yang 2019: Ohne Koffer ins Yoga-Retreat.
Theoretisch ist alles ganz leicht. Emotionen kommen und gehen. Unruhe, Überforderung, Frust - alles ok., solange wir nicht drauf springen und aus der bloßen Empfindung Dramen kreieren. Auf unserem Yoga-Retreat sind Emotionen das Thema. Was Wolfgang und ich bei der
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Reisebericht: Yin & Yang 2019. Teil 3.
Ausflug in Richtung ErleuchtungAnspannung. Die richtige Autobahn-Auffahrt suchen. Spanier sind häufig in Eile, zumindest lässt hektisches Hupen darauf schliessen. Und dann sind da noch die Mofas, die uns auf dem Weg nach Benalmádena rechts wie links überholen. Plötzlich Stille. Von
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Reisebericht: Yin & Yang 2019 – Teil 2.
Der Kater lauert schon Zahnlos lächelnd: so werden wir in der Tapas Bar empfangen. Der grossväterliche Kellner schiebt uns an der Theke vorbei ins Hinterzimmer, wo schon recht viele Einheimische speisen und dabei lautstark diskutieren. (Das spanische Temperament ist wirklich nichts