Anatomisch präzises Yoga mit Beate Willer und ihrem Team in Fürstenwalde an der Spree.

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Meditation

"Immer versucht. Immer gescheitert. Einerlei. Wieder versuchen. Wieder scheitern. Besser scheitern." Liebe Yogafreunde! ​Dieses freimütige, sehr persönliche Zitat des Schriftstellers Samuel Beckett eröffnet diesen Text, weil die Dinge im Leben eben nicht immer so laufen, wie wir sie ​geplant haben. Seit einigen Wochen habe ich viel Gelegenheit

Warum in die Ferne schweifen? Meditation und Yoga sind doch was für Zuhause! Ja, klar. Aber Daheim warten neben meiner Praxis auch noch unzählige andere alltägliche Aufgaben auf mich. Kind versorgen, Küche aufräumen, Wäsche waschen – die Liste kann jeder

Liebe Yogafreunde! Weckt der Gedanke an die freien Ostertage in Euch Vorfreude? Oder eine leichte Unruhe, weil vorher noch so viele Dinge erledigt werden müssen? Interessanterweise steigt genau dann der innere Druck, wenn im Außen alle Zeichen etwas Freiraum, auf Erholung

"Denkt an den Gefangenen nicht als jemand anderen, versetzt Euch an seine Stelle!" (Patrul Rinpoche) Dieser warmherzige Appell an unser Mitgefühl ist mein Mantra für diesen Tag. Heute ist es soweit - unser Ridgeback-Rüde August darf seinen kranken Körper verlassen. Ich entscheide