Anatomisch präzises Yoga mit Beate Willer und ihrem Team in Fürstenwalde an der Spree.

0173 7375562

Spezialklassen & Workshops

Regelmäßige Spezialklassen und Workshops bieten die Möglichkeit, spannende Themen rund um den Yogaweg zu vertiefen. Dabei geht es zum Beispiel darum, mit welchen einfachen Übungen wir zu Hause am gesunden Fußgewölbe arbeiten können (Yoga-Anatomie). Womit unterstützen wir auf natürliche Weise unser Immunsystem? (Öle-Abende) Oder: Meditation für jedermann. Wie wir uns beim stillen Sitzen besser kennenlernen. (Yoga & Meditation)

Unsere nächsten Mittwochs-Spezialklassen

5. Dezember, 19 Uhr, YOGA RELAXT

In der Vorweihnachtszeit drei Gänge zurückschalten mit Yoga relaxt. Mit wenig Bewegung und um so mehr Entspannung regen wir den Bereich unseres Nervensystems an, der für Erholung und Ruhe steht.

Infos zum Restorative Yoga:

Restorative Yoga ist eine hoch effektive Form der „aktiven Entspannung“, die für jeden Menschen praktizierbar ist. Während dieser heilsamen Pause geben wir unserem Körper – unterstützt von Decken und Kissen – die Gelegenheit, muskuläre Aktivität loszulassen und verbinden uns so mit dem parasympathischen Nervensystem. Dieses ist zuständig dafür, dass wir nach Anstrengung wieder in die Ruhe zurückfinden und uns erholen.

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In den Mittwochs-Spezialklassen haben Eure Yogakarten Gültigkeit. Einzelstundenpreis: 15 Euro. 

Außerdem im Programm

SA., 24. November, 13 Uhr: Öle-Special, Teil 2:

Zurück in die Kraft – Öle für Die Selbstfürsorge

Welche Öle unterstützen mich dabei, Grenzen zu setzen und gelassener auf die Anforderungen des Alltags zu reagieren? Was kann gegen Traurigkeit oder innerer Unruhe helfen?

Bitte schreibt mir, in welchen konkreten Situationen Ihr Euch Unterstützung durch die Öle wünscht!

Wir stellen den für Euch den passenden Roll on oder ein Raumspray her.

(Unkostenbeitrag: 10 Euro pro Person.)
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Mi., 12. Dezember, 19 Uhr: Öle-Special, Teil 3:

Selbst kreierte Öle-Düfte zum Verschenken

Ihr sucht nach einem besonderen, selbst hergestellten Geschenk für Eure Liebsten? Wie wäre es mit einem exklusiven Duft aus ätherischen Ölen?

Ihr könnt Euch jeweils einen Duftroller aus wohlriechenden Ölen zusammenstellen.

Unkostenbeitrag: 10 Euro pro Person
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Bitte tragt Euch auf der Studioliste ein oder schickt mir eine Nachricht, wenn Ihr an den Öle-Specials teilnehmen möchtet, tel. 0173 737 55 62.

Bitte meldet Euch für die Workshops und Spezialklassen mindestens 48 Stunden vor Kursbeginn per Mail oder telefonisch an.
Die Stunden finden ab acht Teilnehmern statt.