Anatomisch präzises Yoga mit Beate Willer und ihrem Team in Fürstenwalde an der Spree.

0173 7375562

Spezialklassen & Workshops

Regelmäßige Spezialklassen und Workshops bieten die Möglichkeit, spannende Themen rund um den Yogaweg zu vertiefen. Dabei geht es zum Beispiel darum, mit welchen einfachen Übungen wir zu Hause am gesunden Fußgewölbe arbeiten können (Yoga-Anatomie). Womit unterstützen wir auf natürliche Weise unser Immunsystem? (Öle-Abende) Oder: Meditation für jedermann. Wie wir uns beim stillen Sitzen besser kennenlernen. (Yoga & Meditation)

Unsere nächsten Mittwochs-Spezialklassen

24. Oktober, 19 Uhr, Yoga & Meditation

In dieser Spezialklasse bereiten wir unseren Körper zunächst mit Yoga-Asanas aufs stille Sitzen vor. Anschließend gibt es Erklärungen und Anleitungen für die Meditation in tibetisch-buddhistischer Tradition. Wir meditieren 2-3 mal für jeweils 10 Minuten.

7. November, 19 Uhr, Cardio-Yoga

Yoga als Herz-Kreislauf-Training! Das macht Laune und wir kommen ordentlich ins Schwitzen!

Selbstverständlich gibt es als Belohnung ein ausgiebiges Savasana.

Außerdem im Programm

Fr., 21. September, 19 Uhr: Öle-Special, Teil 1:
Wie nehme ich ätherische Öle ein?

Die Körperabwehr stärken – Immunbomben für den Herbst
(Unkostenbeitrag: 10 Euro pro Person.)
An diesem Abend lernt Ihr die wichtigsten Öle fürs Immunsystem kennen.
Wir fertigen selber einen Roll on für unterwegs an sowie eine Immunbomben-Kapsel zum Einnehmen.
Bitte meldet Euch für die Workshops und Spezialklassen mindestens 48 Stunden vor Kursbeginn per Mail oder telefonisch an.
Die Stunden finden ab acht Teilnehmern statt.