Anatomisch präzises Yoga mit Beate Willer und ihrem Team in Fürstenwalde an der Spree.

0173 7375562

Spezialklassen & Workshops

Regelmäßige Spezialklassen und Workshops bieten die Möglichkeit, spannende Themen rund um den Yogaweg zu vertiefen. Dabei geht es zum Beispiel darum, mit welchen einfachen Übungen wir zu Hause am gesunden Fußgewölbe arbeiten können (Yoga-Anatomie). Womit unterstützen wir auf natürliche Weise unser Immunsystem? (Öle-Abende) Oder: Meditation für jedermann. Wie wir uns beim stillen Sitzen besser kennenlernen. (Yoga & Meditation)

Unsere nächsten Mittwochs-Spezialklassen

Mi., 13. Februar 2019, 19 Uhr: „Zeigt her eure Füße!“

Eine therapeutisch-fröhliche Yogaklasse mit Übungen aus der Spiraldynamik. Wir schulen die Körperwahrnehmung, bringen die Achse zwischen Füßen, Knie- und Hüftgelenk wieder ins Lot, mit einfachen Übungen für zu Hause kann die Fußmuskulatur gestärkt und Fehlstellungen entgegengewirkt werden. (alle Level)

 

Mi., 27.2.19, 19 Uhr: Cardio-Yoga

Möchtet Ihr Yoga üben und gleichzeitig Euer Herz-Kreislauf-System trainieren?

Dann seid Ihr beim Cardio-Yoga richtig! (alle Level)

 

Mi., 13.3.19, 19 Uhr: ASANA ABC: Komplexe Yogahaltungen / leicht umgesetzt

Wir nähern uns diesmal den Umkehrhaltungen Handstand & Pincha Mayurasana (Unterarm-Stand) an. (alle Level)

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Um Anmeldung wird gebeten, per Mail info@mandalayoga.de oder

SMS 0173-737 55 62. In den Mittwochs-Spezialklassen haben Eure Yogakarten Gültigkeit. Einzelstundenpreis: 15 Euro. 

Außerdem im Programm:

Sa., 23. FEBRUAR, 13 – 15 Uhr: Öle-Special, Teil 5:

Wie wende ich ätherische Öle im Alltag an? (1)

(Wolfgang Riedl & Beate Willer)

Du interessiert Dich für ätherische Öle?
 Du weißt, dass sie eine Wirkung haben, aber Du weißt nicht so ganz genau, warum und wie Du sie anwenden kannst? 
Du findest die Informationen im Netz interessant, weißt aber nicht, wie Du sie für Dich umsetzen kannst?

Dann ist dieses Angebot genau richtig für Dich! Wir erforschen gemeinsam, was ätherische Öle sind. Wir betrachten deren Wirkung und Wechselwirkung im Leben.

Themen für den Workshop sind:

·         Was ist die richtige Dosierung?

·         Was ist ein Diffuser? Kreiere deine eigene Mischung!

·         Öl in einer Kapsel oder doch über die Haut?

·         Welche Form ist die Beste für mich?

.         Was ist ein Roll On und wie mische ich meine eigene Mischung?

·         Was gilt es zu beachten, wenn Du sensibel auf die Öle reagierst?

·         Wie können Öle bei Kindern angewendet werden?

All diese Fragen erforschen wir in zwei Sitzungen (23.2. / 23.3.19, jeweils 13-15 Uhr), so dass Du sicherer bei der Anwendung der ätherischen Öle wirst. Dies ist ein Praxis-Tag mit ätherischen Ölen. Wir werden gemeinsam viele verschiedene Anwendungsmöglichkeiten kennen lernen und mit den Ölen experimentieren.

Du wirst selbst Erfahrungen machen und herausfinden, welche Anwendung Dich am meisten anspricht. Es wird auch viel Raum für Deine persönlichen Fragen geben. Ätherische Öle, Hand out und Praxis-Material gibt es vor Ort. Jede/r ist herzlich willkommen, egal ob schon erfahrene AnwerderInnen oder Neuling.

Unkostenbeitrag: 15 Euro.

Teil 2 dieses Öle-Anwender-Specials findet am Sa., 23. März, 13-15 Uhr, statt.
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Bitte tragt Euch auf der Studioliste ein oder schickt mir eine Nachricht, wenn Ihr an den Öle-Specials teilnehmen möchtet, tel. 0173 737 55 62.

Bitte meldet Euch für die Workshops und Spezialklassen mindestens 48 Stunden vor Kursbeginn per Mail oder telefonisch an.
Die Stunden finden ab acht Teilnehmern statt.